По прогнозам в регион пришла настоящая зимняя стужа. Такие температуры — серьезное испытание для организма.
Простые правила помогут вам и вашим детям пережить этот период без последствий для здоровья.
Основные правила безопасности:
1. Многослойность — наше все. Одевайтесь по принципу «капусты»: первый слой (термобелье) отводит влагу, второй (флис, шерсть) сохраняет тепло, третий (пуховик, мембранная куртка) защищает от ветра и холода.
2. Сухость = тепло. Мокрые варежки, носки или обувь — главные враги в мороз. Всегда имейте запасную пару для себя и ребенка.
3. Не забываем про аксессуары: Шапка, закрывающая уши, шарф (но прикрывайте им рот и нос свободно, иначе на нем образуется лед), варежки (они теплее перчаток).
4. Обувь: Высокий, непромокаемый ботинок на толстой подошве (подошва не должна «дубеть» на морозе). Внутри — теплая стелька и шерстяной носок.
Особое внимание — детям:
· На прогулке: Каждые 15-20 минут заходите в теплое помещение погреться. Двигайтесь, но избегайте сильной потливости.
· В коляске: Используйте теплый конверт вместо одеяла, которое может слететь. Ребенок лежит без движения — одевайте его теплее, чем себя. Регулярно проверяйте, не замерзли ли щечки, носик, пальчики.
· Крем — защитник: За 30 минут до выхода наносите на лицо и руки ребенка (и себя!) специальный защитный крем от мороза («жирный», без воды в составе).
· Самый важный пункт: Никогда не оставляйте детей в машине или на улице одних! Риск переохлаждения в статичном положении возрастает в разы.
️ Тревожные признаки обморожения:
· Легкая степень: Кожа бледная, онемевшая, при согревании появляется покраснение, зуд, жжение.
· Что делать: Зайти в тепло. Согревать медленно — теплом тела или водой комнатной температуры. Не растирать снегом! Это травмирует кожу.
· Срочно к врачу, если: Кожа белеет или синеет, становится плотной, появляются волдыри, чувствительность не возвращается. Это признаки серьезного обморожения!
Автомобилистам:
Проверьте уровень антифриза, зарядите аккумулятор, положите в багажник зимний аварийный набор: одеяло, термос с чаем, лопату, фонарь.
Не забудьте о питомцах!
Сократите время выгула, защитите лапы специальным воском или обувью. Дворовых собак и кошек можно поддержать, организовав им укрытие и оставив еду и не давайте замерзнуть.
Помните: лучшая тактика в сильный мороз — минимизировать время нахождения на улице. Планируйте выходы, отложите длительные прогулки. Берегите себя и своих близких!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: