Рекламный баннер 990x90px ban1
78.19
90.97

Наадым – праздник души! Но жара – не шутка. Важные меры предосторожности!

Наадым – праздник души! Но жара – не шутка. Важные меры предосторожности!

Дорогие земляки и гости нашей солнечной Республики Тыва!

Приближается наш главный праздник – Наадым! Готовимся к скачкам, борьбе хуреш, песням, танцам и вкуснейшей тувинской еде под бескрайним небом.

Но июльское солнце в степи бывает безжалостным. Чтобы праздник оставил только яркие и радостные воспоминания, пожалуйста, не забывайте о мерах предосторожности в жаркую погоду:

Вода – ваш лучший друг!

Пейте БОЛЬШЕ чистой воды, даже если не чувствуете сильной жажды. Не ждите, пока захотите пить!

Откажитесь от сладких газировок и соков – они не утоляют жажду, а могут усилить ее.

Алкоголь в жару особенно опасен! Он усиливает обезвоживание и нагрузку на сердце. Отложите возлияния на вечернюю прохладу, а лучше – на другие дни. Ваше здоровье важнее!

Защита от солнца – обязательна!

Обязательно носите головной убор: кепку, панаму, шляпу с широкими полями, традиционную тувинскую шапку!

Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF (30+ и выше), особенно на открытые участки кожи. Обновляйте его каждые 2 часа.

Надевайте светлую, легкую, свободную одежду из натуральных тканей (хлопок, лен).

Солнцезащитные очки – не просто аксессуар, а защита для глаз.

Ищите тень и отдыхайте!

Старайтесь не находиться под прямыми лучами солнца с 11:00 до 16:00 – это самое опасное время.

Пользуйтесь тенью юрт, навесов, деревьев. Не стесняйтесь присесть и отдохнуть.

Если чувствуете слабость, головокружение, тошноту, учащенное сердцебиение – НЕМЕДЛЕННО уйдите в прохладное место, выпейте воды, попросите помощи! Это могут быть признаки теплового или солнечного удара.

Особое внимание – детям и пожилым!

Дети и пожилые люди переносят жару тяжелее всех. Следите за ними особенно внимательно!

Дети ДОЛЖНЫ быть в головных уборах, постоянно пить воду и большую часть времени проводить в тени.

Помните: Наадым – праздник силы духа, ловкости и единения с природой. Проявите силу духа и мудрость – позаботьтесь о себе и своих близких!

Пусть наш Наадым пройдет ярко, весело, богато и, самое главное, БЕЗОПАСНО для здоровья каждого!

С праздником, Республика Тыва! Уш уругларлыг Наадым! #Наадым #Тыва #Тува #РеспубликаТыва #Лето #Жара #Безопасность #Здоровье #Праздник #Традиции #Кызыл #Тувинцы #МерыПредосторожности #ВТыве
3

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы